10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 86,49g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Alpro Latte di Avena, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Melanzana, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Integrale 10', Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Despar Pane di Segale, Formaggio Cremoso Light, Despar Salmone Affumicato Biologico, Zucchine, Bonduelle Rucola. Aperatifler/Diğer: Montana Carne Magra in Gelatina, Paneangeli Gelatina in Fogli, Mandorle, Weight Watchers Latte Scremato , Fragole. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|