10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 20,52g | Prot: 46,41g | Karb: 74,71g.
Kahvaltı: Нектарины, Каждый День Вишня Замороженная, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Нектарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог. Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|