|
55,5
55,9
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 54,78g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Lukas Печенье Зерновое, Торт Наполеон, Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Греческий Йогурт 10% , Ичня Сгущенка, Мёд Разнотравье, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока Кола, Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Сильпо Слойка со Шпинатом , Сильпо Слойка со Шпинатом , Хрещатик Пломбир Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, Клубника, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|