10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 143,86g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, One Protein Wheyprotein, Яблоки (без Кожи), Montefelice Fiocco di Latte. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Редис, Esselunga Uova, Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры), Fage Total 0%. Akşam Yemeği: Кальмар. Aperatifler/Diğer: Coop Albume d'uovo, Eridania Truvia Stevia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|