10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 90,19g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Рафаэлло Конфета, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Фруате Йогурт 1,5%, Творог 9%, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Арахис, Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|