|
ура, еще 4кг
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 70,17g | Karb: 151,55g.
Kahvaltı: Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, METRO Chef Кукуруза , Капуста. Akşam Yemeği: METRO Chef Кукуруза , Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Рошен Черный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Lera00011124 Kilo Geçmişi
|