10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 92,59g | Karb: 110,28g.
Kahvaltı: Régilait Nuage de Lait, Hotos Yaourt Grec 0%. Öğle Yemeği: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Abricots. Akşam Yemeği: Nescafé Cappuccino, Abricots, Pâturages Skyr Myrtilles , Sveltesse Petit Plaisir Nature, Wasa Fibres, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Ratatouille Maison, Courgette, Lidl Aiguillettes de Poulet , Carrefour Laitue. Aperatifler/Diğer: Mini-Carottes, Framboises, Abricots. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|