10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 31,39g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Хлеб Черный, Морковь, Сыр, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр, Пирожок с Картошкой, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Хачапури. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|