10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 17,41g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр Cremette, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлебец, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр Cremette, Хлебец, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Макароны Жареные. devamı için...
|
|
2142 kcal
|
Egzersiz:
Стройная Фигура за 30 дней - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|