10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 76,53g | Prot: 56,03g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Торт Наполеон, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Клубника, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Клубника, Главпродукт Икра Баклажанная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|