10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 125,51g | Karb: 212,78g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Gran Giorno, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Fiorani Tartare, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, La Molisana Pasta Integrale . Akşam Yemeği: Budino banana e albumi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Salsa di Soia, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Ricca, Patate Crude, Coop Filetti di Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 99%, Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Lindt L'intenso Fondente 82%, Esselunga Mirtilli, More, Pistì Crema di Pistacchio, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|