10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 99,13g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Öğle Yemeği: Сыр, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Ветчина, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|