10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 92,54g | Karb: 18,54g.
Kahvaltı: Everyday Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein . Kahvaltı Sonrası: Ei. Öğle Yemeği: Mealhero Muhamarra Balletjes. Öğle Yemeği Sonrası: Mealhero Eenvoudig Kabeljauwhaasje. Akşam Yemeği: Mealhero Gemarineerde Kipbrochette. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|