10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 54,20g | Karb: 230,35g.
Kahvaltı: Семена Льна, Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Банан, Лаваш. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике , Хладик Мороженое Плодово-Ягодное Снеговик, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|