10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 64,82g | Karb: 46,16g.
Kahvaltı: Tesco Smooth Peanut Butter , Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: The Protein Works Diet Meal Replacement . Akşam Yemeği: Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|