07 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 75,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 62,81g | Karb: 253,24g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, ore ida crown crisps, pam cooking spray, mushrooms, turkey pepperoni, fried eggs. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cream Of Mushroom Soup (Reduced Sodium, Condensed, Canned). Akşam Yemeği: Graham Crackers, Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips, Landshire Super Poor Boy Sandwich. Aperatifler/Diğer: Plum, Gala Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. devamı için...
|
|
4952 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ev İşi - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|