10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 97,04g | Prot: 38,29g | Karb: 86,81g.
Kahvaltı: Скит Майонез, МЖК Горчица Столичная Русская, Редис, ВкусВилл Кефир 3,2%, Листья Салата, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Черешня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Останкино Грудинка Особая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|