10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 111,08g | Karb: 165,27g.
Kahvaltı: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Романов Луг Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окрошка, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Банан, Эколь Сосиски Франкфуртские , Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Эколь Сосиски Франкфуртские , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksa9381039 Kilo Geçmişi
|