10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 51,26g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Кофе, Зеленый Лук, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Витьба Бисквитное Пирожное "Snow Max" с Вишнёвой Начинкой, Кофе, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Редис, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Имбирь Маринованный, Оладьи на Кефире, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Нектарин, Гоша Мороженое Сливочное Клубника Банан Киви, Квас. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|