10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 72,92g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: Banaan, Lidl Magere Kwark, Lijnzaad, Bramen, Aardbeien. Öğle Yemeği: Oreo Oreo, Aardbeien, Koolhydraatarm Brood, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Melkan Soja Drink Naturel, Margarine, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Kwarkbollen, Milbona Creme Fraiche 30%. Akşam Yemeği: Milbona Verse Vla Vanille, Milbona Magere Yoghurt, Draadjesvlees, Maggi Vleesjus, Bloemkoolpap, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Mango Eetrijp, Bosperzik, Vegan Brownies, Honing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|