10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 153,24g | Prot: 129,06g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: CCGL Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja. Öğle Yemeği: Farinha de Milho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Peixe. Akşam Yemeği: Tomates, Chuchu Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Refogado, Ovo Frito, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Farinha de Milho, Peixe. Aperatifler/Diğer: Buriti Salame Italiano , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bombom de Morango, Santa Clara Queijo Prato , Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra com Sal, CCGL Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Café, Piá Nata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|