10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 28,20g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Laranjas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Provolone, Pipoca. Aperatifler/Diğer: Mel, Café, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JanainaSouza29 Kilo Geçmişi
|