10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 89,56g | Karb: 26,54g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: Valedourado Creme de Leite Leve, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|