10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 87,45g | Karb: 142,00g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Batata Doce. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Porto Alegre Manteiga com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|