11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 64,66g | Karb: 298,98g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Rolled Oats, Whole Milk. Öğle Yemeği: Edam Cheese, Beef and barley stew. Akşam Yemeği: Honey, Butter, Trader Joe's British Style Crumpets. Aperatifler/Diğer: Nutella Hazelnut Spread, Tea with Milk, Cadbury Black Forest Chocolate, Bananas. devamı için...
|
|
1949 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|