10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 106,01g | Karb: 181,30g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Maçãs, Banana Caturra, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andinhohardcore Kilo Geçmişi
|