11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 18,22g | Prot: 39,76g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Aperatifler/Diğer: Здорово Слайсы Сладкая Клюква. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|