11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 107,33g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Вафли из Кабачка на Кефире. Öğle Yemeği: Помидоры, Обычные Блины, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|