11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 100,74g | Prot: 75,69g | Karb: 119,43g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Протеин Бар Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|