11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 97,25g | Prot: 189,64g | Karb: 83,95g.
Kahvaltı: Viva Nut Курага, Просто Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Amway XS Power Drink Испанский Апельсин, Голден Яблоко , Hortex Клубника Замороженная, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Uni Dan Соус Краснодарский, Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурцы, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера . Akşam Yemeği: Синявинское Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Viva Nut Курага, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|