11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 77,62g | Karb: 104,75g.
Kahvaltı: Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Nescafe Gold, Балтком Творог 9%, Красная Цена Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Клубника, Магнит Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|