11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 98,34g | Karb: 79,70g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Избенка Молоко 1%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры Черри, Черешня, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Сметана 15%, Черешня, Помидор Сливка, ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Избенка Творог 5% Можайский. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|