|
Вечером отекла прям от жары. К утру все же сбросила 100грамм. Вчера начала пить спирулину, сегодня добавился коллаген. Буду смотреть на эффект от всего.
Сегодня на завтрак опять овсяноблин, но сегодня он с бананом. В последнее время я его полюбила😁
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 114,75g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Творожный пирог, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Kikkoman Соус Соевый, Окрошка, Салат. Akşam Yemeği: Тандер Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Творожный пирог, Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|