11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 147,51g | Prot: 70,96g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Лента Виноград Ред Глоб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пекинская Капуста, Велком Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Свекла с Чесноком. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Aperatifler/Diğer: Усладов Торт Тирамису, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|