11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 98,49g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Agama Креветки Королевские. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Свинина Отварная, Кофе с Молоком, Усенко Котлета Куриная с Рисом. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Квас, Усенко Котлета Куриная с Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|