11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 175,51g | Karb: 212,88g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Bombbar Кетчуп , Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Вкус Рыбы Скумбрия Кусочки, Капитан Вкусов Кальмар, Bauer Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Ганна Деликатес От Бабушки, Евроопт Грейпфрут, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|