08 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 114,54g | Prot: 57,26g | Karb: 168,21g.
Kahvaltı: Sorbetto, Croissant, Cappuccino. Öğle Yemeği: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Insalata Ricca. Akşam Yemeği: Salame, Torta Salata. Aperatifler/Diğer: Parmareggio Snack. devamı için...
|
|
2858 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Koşu - 11/kph - 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|