11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 10,19g | Prot: 78,04g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Отруби, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов , Лаваш. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|