11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 99,25g | Karb: 51,46g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Kotanyi Чеснок Измельчённый, Корица, Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Арианааааааа Kilo Geçmişi
|