11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 12,72g | Prot: 74,78g | Karb: 94,53g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Сазан, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Rainbow Джем Сливовый, Сахарный Песок, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|