11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 91,79g | Karb: 143,43g.
Kahvaltı: Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Пупки с луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Велком Ветчина из Окорока, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Картошка Вареная, Молоки, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|