11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 75,52g | Karb: 200,30g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Котлеты на пару, Гречка с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Укроп, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Кабачки фаршированные. Aperatifler/Diğer: Картофель Фри, Сухари, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Треугольник с яблоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|