11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 62,25g | Karb: 113,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сметана , Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рапаны. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|