|
Думаю, что это поддержка. Ощущение, что весь организм наполнен водой. Солёного не ела, жиров в эти 3 дня было предостаточно, жестокого и длительного дефицита у меня не было. Если поддержка 1950,то минус 10‰ это 1755 кк. Пробуем
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 66,90g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Молоко Отборное, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Русский Дар Квас Традиционный, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Ikea Рулька Свиная. Aperatifler/Diğer: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|