11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 97,84g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Сыр, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Ветчина, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|