11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 72,22g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: Yaourt écrémé (maison), Lidl Bacon Fumé , Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Öğle Yemeği: Fromage Blanc, Salade Verte, Picard Fèves Pelées, Carrefour Filet de Poulet, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Yaourt écrémé (maison), Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Filet Mignon de Porc, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Boulgour (Cuit). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|