10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 202,18g | Karb: 253,02g.
Kahvaltı: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Варёная Сгущёнка, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Золотая Подкова Биточки из Филе Индейки с Морковью, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вними Творог Обезжиренный, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|