11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 107,97g | Karb: 195,45g.
Kahvaltı: Эклер, Ашан Сырная Палочка, Danone Actimel. Öğle Yemeği: Персики, Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Рудь Мороженое Тоффи, Селянське Кефир 1%, Простые Гренки, President Сметана 10%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Комо Сыр Твердый Голландия, President Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Creamoire Panna Cotta, Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|