|
aktuell akuter Durchfall
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3248 kcal
|
Yağ: 167,94g | Prot: 114,78g | Karb: 326,30g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Banane, Brandt Zwieback. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Bratwurst, Tillman's Grillsteaks. Aperatifler/Diğer: Blutwurst, Aldi Vitalbrot, Walnüsse, Rhabarberkuchen, Belbake Marmorkuchen. devamı için...
|
|
2925 kcal
|
Egzersiz:
radsport garm1 - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 2 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|