11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 72,23g | Karb: 218,31g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Banana, Fage Total 0%. Kahvaltı Sonrası: Pesca. Öğle Yemeği: Prugne, Orogel Melanzane Grigliate, Conad Sorbetto al Limone, Parmigiano (Grattugiato), Verdura Cotta, Funghi Champignon, Ricotta (Latte Intero), Gallo Riso 3 Cereali. Akşam Yemeği: Pesca, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pane Integrale, Orogel Melanzane Grigliate. Aperatifler/Diğer: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|